Szerző: Garzóné Pálocska Andrea | márc 9, 2026 | egészséges táplálkozás
A fogyás sokak számára egyenlő a tudatos életmódváltással, ugyanakkor nem minden testsúlycsökkenés szándékos vagy egészséges. A testtömeg csökkenése lehet örömteli eredmény, de akár komoly betegség figyelmeztető jele is. Ahhoz, hogy a fogyást jól értelmezze, fontos...
Szerző: Garzóné Pálocska Andrea | febr 13, 2026 | egészséges táplálkozás
Amikor fogyásról van szó, szinte mindenki a lehető leghatékonyabb módszert keresi. A probléma csupán az, hogy a diéták világa rendkívül szerteágazó: rengeteg étrend létezik, és sokszor nehéz eldönteni, melyik lehet hosszú távon is fenntartható, egészséges és...
Szerző: Garzóné Pálocska Andrea | jan 7, 2026 | egészséges táplálkozás
A helyes táplálkozás meghatározó szerepet játszik az egészség megőrzésében, a betegségek megelőzésében és a már kialakult állapotok javításában. A dietetikai tanácsadás célja, hogy tudományosan megalapozott, ugyanakkor a mindennapokban is megvalósítható étrendi és...
Szerző: Garzóné Pálocska Andrea | jan 5, 2026 | egészséges táplálkozás
Szív- és érrendszeri betegségek és a dietetikai tanácsadás szerepe A szív- és érrendszeri betegségek hazánkban továbbra is a vezető halálokok közé tartoznak. Kialakulásuk hátterében számos tényező áll, amelyek közül több életmódbeli szokásokhoz kapcsolódik, így...
Szerző: Garzóné Pálocska Andrea | dec 8, 2025 | egészséges táplálkozás
A várandósság alatti testsúlytöbblet teljesen természetes, sőt egyes esetekben elengedhetetlen ahhoz, hogy a magzat megfelelően fejlődhessen. A terhesség során azonban számos tényező befolyásolja, hogy a kismama mennyit hízik, és a túl sok vagy túl kevés...
